Wir beraten Sie individuell und begleiten Sie auf Ihrem Weg zu neuen Ernährungs-gewohnheiten.
In der Ernährungsberatung unterstützen wir Sie als Klient oder Klientin, durch die Analyse Ihrer Ernährungsgewohnheiten, eine individuelle und Ihrem Bedarf angepasste Ernährungsweise zu finden. Wir besprechen gemeinsam, wie Sie einer Mangel- und Fehlernährung vorbeugen können, indem wir Ihnen wissenschaftlich gesicherte Empfehlungen geben.
Eine gesunde Gewichtsreduktion funktioniert nicht mit Kalorien-Tracken, einer Suppendiät und Versprechen wie “20 Kilogramm Gewicht in zwei Wochen verlieren”. Der Weg zum Wohlfühlgewicht benötigt Zeit, Entdecken von Ernährungsgewohnheiten und Erlernen von neuen Verhaltensweisen bei der Lebensmittelauswahl, -zubereitung und dem Essen selbst. Auf diesem Weg möchten wir Sie gerne begleiten. Durch das Führen eines Ernährungsprotokolls, Erarbeiten von individuellen Zielen und der praktischen Umsetzung, z.B. im Rahmen eines Einkauftrainings, lernen Sie Lebensmittel und Essen neu.
Insbesondere pflanzenbasierte (vegetarische und vegane) Ernährungsformen erfordern zu Beginn und in verschiedenen Lebensphasen wie Schwangerschaft, Stillzeit sowie bei Kindern und Jugendlichen eine genaue Auseinandersetzung der Mahlzeitengestaltung. Das allgemeine Ziel ist es, durch eine vollwertige pflanzliche Gestaltung alle essentiellen Nährstoffe aufzunehmen, um eine Mangelernährung zu vermeiden. Frau Brink unterstützt Sie gerne bei Ihrer individuellen Umsetzung durch ihr Fachwissen als ausgebildete vegane Ernährungsberaterin sowie praktische Erfahrungen aus ihrer eigenen veganen Ernährungsweise.
- Fettstoffwechselstörungen
- Hyperurikämie und Gicht
- Bluthochdruck (Hypertonie)
- Refluxerkrankung
- Magenschleimhautentzündung (Gastritis)
- Divertikulose und Divertikulitis
- Verstopfung (Obstipation)
- Osteoporose
- Rheumatoide Arthritis
- Lebensmittelunverträglichkeiten (Laktose, Fruktose)
Kostenbezuschussung
Kontaktaufnahme zum Haus- oder Facharzt oder -ärztin. Diese*r stellt Ihnen eine sogenannte „ärztliche Notwendigkeitsbescheinigung“ aus. Ein Formular für eine ärztliche Notwendigkeitsbescheinigung gibt es hier.
Melden Sie sich telefonisch oder per E-Mail zum Erstgespräch, damit wir Ihre Daten aufnehmen.
Erstellung eines Kostenvoranschlags für die Krankenversicherung. Diesen reichen Sie zusammen mit der ausgefüllten „ärztlichen Notwendigkeitsbescheinigung“ ein, um die anteilige Kostenerstattung zu beantragen. Wie viel die Krankenversicherung bezuschusst, ist von Versicherung zu Versicherung unterschiedlich.
Die Beratungseinheiten beginnen, wenn Sie die Kostenzusage Ihrer Krankenversicherung mit einer genauen Kostenaufstellung bekommen haben (i.d.R. etwa 1-2 Wochen).
Nach jeder Beratungseinheit bekommen Sie eine Rechnung, die Sie direkt nach der Beratung selbst bezahlen.
Am Ende aller Beratungseinheiten reichen Sie die Rechnungen sowie eine von uns ausgestellte Teilnahmebescheinigung bei Ihrer Krankenversicherung ein, um die Kostenbezuschussung zu bekommen.
Seit 2018 bin ich examinierte Diätassistentin und arbeite als
Ernährungsberaterin und -therapeutin. In dieser Zeit war und bin ich in verschiedenen stationären Gesundheitseinrichtungen tätig. Im März 2022 habe ich meine Selbstständigkeit begonnen und begleite Patienten und Patientinnen auf ihrem Weg zur Veränderung ihrer Ernährungsgewohnheiten. Neben meiner Grundausbildung
absolviere ich regelmäßige Fort- und Weiterbildungen, um
mich auf dem aktuellen Stand der Wissenschaft informiert zu
halten.
Aus- und Weiterbildung
2018 Ausbildung zur examinierten Diätassistentin
2020 Weiterbildung zur Ernährungsberaterin/DGE
2022 Weiterbildung zur veganen Ernährungsberaterin
Mitgliedschaften
Berufsverband VDD (Verband der Diätassistenten)
In meinem eigenen Ernährungsalltag achte ich auf einen
bewussten Umgang mit Lebensmitteln. Von der Planung des
Einkaufs, über die Zubereitung bis hin zum Genuss beim Essen
lasse ich mich von meinen Ernährungskenntnissen und dem
Spaß am Essen leiten. Das hilft mir in der Beratung
authentische Empfehlungen zu geben, die in der Praxis
umsetzbar sind.
Im Sommer 2024 habe ich mein Examen zur staatlich anerkannten Diätassistentin absolviert. Während meiner Ausbildung konnte ich umfangreiche Erfahrungen in der ambulanten sowie stationären Ernährungsberatung sammeln, die mein Verständnis für die praktische Anwendung von Ernährungswissen erweitert haben.
Die Erfahrungen aus meiner vorherigen Tätigkeit als Kurs- und Fitnesstrainerin haben mir gezeigt, wie wichtig eine
ausgewogene Ernährung im Zusammenhang mit der eigenen Gesundheit und dem körperlichen Wohlbefinden ist. Zudem konnte ich meine Fähigkeiten in der individuellen Betreuung und Motivation von Menschen weiterentwickeln.
Aus- und Weiterbildung
2024 Ausbildung zur examinierten Diätassistentin
Mitgliedschaften
Berufsverband VDD (Verband der Diätassistenten)
Mein Ziel ist es, Patientinnen und Patienten individuell mit fundierten Informationen sowie praxisorientierten
Empfehlungen zu unterstützen, die realistisch in den Alltag integriert werden können. Um dabei auf dem neuesten Stand der Ernährungswissenschaft zu bleiben, nutze ich regelmäßig Angebote von Fort- und Weiterbildungen.
- Straßenbahnlinie 4, Haltestelle: Siegfriedplatz (6 Minuten Fußweg)
- Straßenbahnlinie 3, Haltestelle: Wittekindstraße (4 Minuten Fußweg)
- Buslinie: 26, Haltestelle: Siegfriedstraße (1 Minute Fußweg)
Sabine13. Juni, 2024Super Beratung! Kann ich absolut empfehlen!Lisa Stahlberg24. April, 2024Ich kann Maja Brink uneingeschränkt empfehlen: Sie ist eine wahnsinnig kompetente Ernährungsberaterin, die sehr nah an aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen ist. Und genauso wichtig: Sie ist ein freundlicher, angenehmer und wertschätzender Mensch, der nicht auf einen herabblickt, sondern einen ernstnimmt und gesunde sowie realistische Essgewohnheiten etabliert. Mit ihrer Herangehensweise an Ernährung komme ich sehr gut zurecht und konnte ich bereits einige Kilogramm abnehmen.Annika Lammers5. April, 2024Ich kann eine Ernährungsberatung bei und mit Maja Brink nur wärmstens empfehlen: Sie hat ein umfangreiches Wissen zum Thema Ernährung, konnte all meine Fragen sehr kompetent beantworten, mir meine Unsicherheiten nehmen. Und was fast noch wichtiger ist: Ich habe mich immer verstanden und deshalb sehr wohl gefühlt. Darüber hinaus war die Beratung erfolgreich: meine Wahrnehmung und mein Essverhalten haben sich seitdem verändert und verbessert. Immer wieder gerne - 5 von 5 Punkten!Andreas Krause31. März, 2024Wir waren schon von der ersten Stunde sehr begeistert, der Beratungsablauf war gut durchorganisiert und verständlich erklärt. Eine perfekte Ernährungsberatung, welche sich bis zur letzten Stunde mit ihrer absoluten sympathischen Art durchgezogen hat. Meine anspruchsvolle Erwartung wurde bei weitem übertroffen. Wir haben Maja Brink bereits schon bei unseren Freunden weiterempfohlen. Schade, dass man nur 5 Sterne geben kann.Amsel Moe7. Januar, 2024Die Ernährungsberatung war super. Ich hab richtig viel gelernt und auch praktische Tipps zur Umsetzung bekommen. Meine Erwartungen wurden übertroffen! Die Ernährungsberatung war kompetent und informativ ohne unverständlich fachlich zu werden und ich hab mich sehr gut aufgehoben gefühlt. Frau Brink ist auf meine Bedürfnisse und auf meinen Wissenstand eingegangen und hat darauf aufgebaut. Ich bin mit dem guten Gefühl rausgegangen, jetzt gute, informierte Entscheidungen zu meiner Ernährung treffen zu können und eine gute fundierte Basis zu haben.fresh mince24. November, 2023Bei der Suche nach einer ernährungsberatenden Person bin ich bei Maja Brink fündig geworden. Anfangs war ich wegen ihres jungen Alters eher skeptisch. Aber meine hohen Erwartungen an eine professionelle Ernährungsberatung habe sich mehr als nur erfüllt. Man fühlt sich bei Maja Brink gut aufgehoben. Neben der Vermittlung grundlegender Kenntnisse der Ernährung verliert sie nie den Blick auf den Kunden. Ausgangspunkt der Individualberatung war zu Beginn die Analyse meiner Ernährungsgewohnheiten. Dabei offenbart sich schnell die Ursache für ungesunde Ernährung. Sie gab mir Hilfe zu einer selbstkritischen Sichtweise auf meine Ernährungsgewohnheiten. Erst die Schärfung dieses Bewusstseins verhalf mir zu einer gesünderen Ernährung. Mit diesem geschärften und fokussierten Blick fällt es mir nun leichter, mich im stressigen (Arbeits-) Alltag auf vollwertige Nahrungsmittel zu konzentrieren. Ergebnis: Ich kann aus guter Erfahrung Maja Brink als kompetente und sympathische Ernährungsberaterin weiterempfehlen.V. Lippold3. Oktober, 2023Maja ist eine kompetente und emphatische Ernährungsberaterin, die auf ihre Klienten eingeht und sich viel Zeit für sie nimmt. Ich habe mich sehr wohl bei ihr gefühlt :)Christina Nobis16. August, 2023Eine absolute Empfehlung für Frau Brink. Die Beratungsstunden waren individuell auf mich und mein Anliegen abgestimmt. Auf Fragen wurde direkt eingegangen.Ich habe mich sehr wohl gefühltJessica11. August, 2023Sehr kompetente und sympathische Ernährungsberatin. Ich hatte sowohl ein Gespräch vor Ort, als auch ein Gespräch online. Beides hat super geklappt. Die Beratungsstunden waren sehr gut vorbereitet und auf individuelle Fragen wurde auch im Nachgang eingegangen :) Absolute Empfehlung 😊Cysa Lis19. Juni, 2023Top Ernährungsberatung Ich hatte das Glück über 3 Monate hinweg mit Frau Brink zusammenzuarbeiten und kann sie absolut weiterempfehlen. Frau Brink ist nicht nur äußerst kompetent auf ihrem Gebiet, sondern sie zeigt auch ein aufrichtiges Interesse an ihren Klienten. Sie nimmt sich Zeit, um individuelle Bedürfnisse und Ziele zu verstehen und schafft durch ihre warmherzige und offene Art eine entspannte und vertrauensvolle Atmosphäre.Google Gesamtbewertung 5.0 von 5, basierend auf 19 Bewertungen
Telefon: 0521 521 528 03
Email : kontakt@ernaehrungsberatung-brink.de
Siegfriedstr. 48
33615 Bielefeld